先日の咳はもう治ったのだけど、予後の為にお医者さんに行った。いろいろ話しているとどうも私の睡眠時間は少なすぎるらしい。寝付きもいいし、寝覚めもいいし、うたた寝もしないんだけどな。
でも確かに心のどこかで睡眠時間短い方がいいと思っている節があるので、少し違う観点で生活してみてもいいか、と思っている。
自分の心と身体のメンテナンスは大事だ。しかも年齢とともに変化させていく必要がある。睡眠、食事、運動、仕事などなど…時間も質も時刻も考えないとね。
二十代の頃は「ねばならない」が多かった。四十代くらいからだいぶケ・セラ・セラが上手くなったと思う。がんばるからいいわけではないし、自分の思い通りになった方がいいとも限らない。まあ、いいや、サボっちゃえ！くらいでちょうどいいこともある。
現在のテーマは記憶力への対処だ。衰えていく記憶力をどのようにして習慣とITでカバーするか。一つには局所的な品質向上であるな、と思っている。現在の品質を上げ、それをカプセル化して貼り合わせる。なんのことはない、プログラミングと同じである。あ、この話、結城メルマガの「仕事の心がけ」コーナーに書こうっと。 https://www.hyuki.com/mm/